首 の コリ を 治す

青山まだらめクリニックの班目健夫先生によれば首のスジを押すだけで30秒後にはコリがすっきりするのだとか ここでいう首のスジとは首を左右に向けた時に浮き出るスジ状の筋肉胸鎖乳突筋の後ろにあり頚椎の前にある椎前筋群の. まとめ 首のコリをストレッチで治す 首のコリとは首の周りや後ろの筋肉が凝り固まっている状態をいいます具体的な筋肉の例としては次の筋肉があります 後頭下筋群首の後ろにあり後頭部から首をつなぐ小さな筋肉のまとまり 胸鎖乳突筋.

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